Trabajar más de 10 horas sin descansar es nocivo para la salud
El trabajo es parte de la vida diaria de todos, muchas personas laboran para poder llevar alimentos a sus casas. Sin embargo, trabajar mucho tiempo sin descansar puede ser nocivo para la salud.
Al trabajar el cuerpo se carga de un nivel mental de estrés muy alto, que es transferido al cuerpo. Por esa razón siempre es necesario dormir al menos 7 horas al día antes de ir al trabajo.
Un estudio confirmó que trabajar más de 10 horas diarias sin cumplir las horas de sueño, puede ocasionar daños graves a la salud. Como convulsiones, hipertensión, ansiedad, insomnio, infartos, pérdida de cabello, entre otros.
El descanso es necesario para todo, el cuerpo y mente tienen que reposar. Debido que aunque tu trabajo no sea estrés físico, el cansancio mental puede aun ser mas peligroso que el físico. Por eso es necesario al menos tener un dia libre a la semana y dormir correctamente.
